この度はフードボックス作成のアンケートに回答くださりありがとうございます！
いただきましたYE様の目的と、ご興味のあるカテゴリーにて、専用フードボックスを作成させていただきましたので下記にて商品をご確認くださいませ。
なお、商品のお代は★記のものを仮に購入した場合、という形で表記をしてございますので、中身を入れ替えた場合や、必要可否をお伺いさせていただいた上で、調整をさせていただけますと幸いです。
ご質問などございましたらお気軽に、公式LINEよりお問い合わせくださいませ。
＜米・雑穀＞
★米 （日本晴5kg）
こちらのお米は糖度が低く、粘り気が少なく、あっさりした味で、消化や身体に対する負担が軽いと言われています。
★黒米、赤米 （各1点ずつ）
上記のお米３合に対し大さじ１ずつを一緒に洗米、浸漬、炊飯いただけますと美味しくお召し上がりいただけます。
＜調味料（さしすせそ）各１点ずつ＞
★２、塩
★３、酢
４、しょうゆ（せ）→ 欠品中
★５、
味噌１・
味噌２
（いづれかでも良いですが、合わせ味噌にして食べた方が
風味も栄養価も増すのでお勧めです）
＜オイル＞
目的に合わせてになりますが、代謝・免疫UPには、腸内環境を整え、腸の動きを活発にすることが、ファーストステップです。
こちらのオイルは加熱せずにサラダのドレッシングとしてお塩と一緒にお召し上がりいただいたり、ヨーグルトに入れるなどして「生」の状態でお摂りいただくことが好ましくございます。
代謝アップのサポートには「オメガ３」という種類のオイルの摂取を推奨しております。オメガ３は体内で合成できないため、外から採る必要がございます。
★オリーブオイル
免疫力アップにはビタミンEの含まれるオリーブオイルがおすすめです。活性酸素の働きを抑え、免疫力の低下を防いでくれる効果が期待できます。
こちらのオイルは加熱しても問題はございませんので、炒め物などにも活用いただけます。
＜飲料＞
★水
既にこだわりをもって選択されている場合は、ご自身の体感に準じて選んでいただくことが１番かと思います。
こちらのお水はシリカというミネラルの含有があるお水でございますので、免疫機能を維持する効果が期待できるかと思います。
こちらのハーブティは管理栄養士自らが免疫系等に良いとされるハーブをブレンドして作ったものになります。よろしければご賞味くださいませ。
＜サプリメント＞
★マルチバイオティクス
免疫力アップには、腸内細菌の種類（多様性）と数を増やすことが有効的と言われていますが、そちらを補うのに効果的なサプリメントでございます
★マルチミネラルビタミン
残念ながら一般流通のお野菜などは、農薬や化学肥料の多用によって土壌が栄養失調状態となっているものも多く、相対的に栄養価が低くなっているのが現状とのことです。不足分をサプリメントで補うというのを目的としてお考えいただければと思います。
＜ミネラルファスティング＞
ご希望の目的からすると、何を取り入れるかより先に「出せるカラダ」をつくり、
細胞の活性化とデトックスを自己免疫でできるように体質改善をしていくことが
良いかと思います。
ただ食べないという断食ではなくて、専用のドリンクで必要な栄養素を補いながら
行うミネラルファスティングを1ー3日程度行うことをお勧めいたします。
＊まずは1日自分でやってみる → ★マナ酵素プレミアム１本
＊自分で3日やってみる → マナ酵素プレミアム ２本
＊専門家と一緒に3日間、マンツーマンで行う → ミネラルファスティング
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＜目的＞
★代謝をあげたい
★免疫力をUPしたい
＜ご興味のあるカテゴリー＞
米・雑穀, 調味料, 食用オイル, 野菜, 飲料（水・コーヒー・紅茶・緑茶など）, 飲料（酵素ドリンクなど栄養補助を目的としたもの）, レトルト・加工品, サプリメント, スーパーフード, ミネラルファスティング, 雑貨
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